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亚麻籽油:吃了不长肉肉的油

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亚麻籽油:吃了不长肉肉的油

发布日期:2021-03-15 作者: 点击:

每个人都说:人到中年,工作压力大,缺乏锻炼,再加上不健康的饮食习惯,肥胖症几乎是每个中年人面临的问题,减肥已经成为一项任重道远的任务!

瘦身。

而且油=肥胖的固有印象,使得油类长期受到减肥者的敌视,如猪油、牛油、棕榈油等饱和脂肪酸含量高的不健康油。

近期的研究表明,有一种植物油吃了不会发胖,反而能减肥,那就是亚麻籽油

当前国内最缺Ω-3。

植物油为人体提供必要的营养,主要有ω-6和ω-3。我们常见的大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油等食用油中ω-6含量高,但ω-3含量低,完全没有。

现代营养学推荐的ω-6和ω-3的比例为1:1,至少在4:1以内。但是,现在中国人体内的这个比例是多少呢?15:1。也就是说,在通常的饮食状态下,大部分中国人不缺ω-6,相反会过剩。因此,很多人营养过剩,引起肥胖等一系列问题。

亚麻籽油代理的亚麻籽油的营养价值主要在于补充人体必需的ω-3。在油类作物中,亚麻籽中ω-3的含量最高,可以补充我们缺乏的营养ω-3。

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没有长肉的油

如今倡导低油、低盐、低糖的三低生活,低油实际上是针对含Ω-6和动物油脂的油脂,如花生油、大豆油、玉米油等。由于这些油吃得太多,会导致肥胖等一系列健康问题。

而且亚麻籽油进入人体后不会以脂肪的形式堆积,也不会使人发胖。因此,尤其适合爱美的女性和减肥的人。

然后问题来了,亚麻籽油那么多,怎样选择?记住三看:

看品牌,看技术,看原材料。

吃油可以减肥,关键是吃对油。

目前市场上亚麻籽油生产企业多为车间生产,一定规模的加工企业少,生产工艺粗糙,原料质量参差不齐,导致亚麻籽油质量不稳定,风味差。

亚麻籽油,精选加拿大黄金亚麻籽,加拿大原厂冷榨纯化,品质超有保证,口感极佳。

亚麻籽油中所含的Ω-3,大约等于17斤核桃,5斤深海鱼,是陆地上最补脑的食物,特别适合孕妇孕妇、儿童、老人和脑力劳动者。

亚麻籽油富含ω-3,使食物在胃中的保存时间长于无脂或低脂食物,促进肠道分泌一种叫做肠促胰酶肽的激素,给大脑发出停止进食的信号,从而抑制食欲,防止体内脂肪堆积。

因此,吃油可以减肥,关键是要吃对油!亚麻籽油生产厂家的亚麻籽油是一种吃了不长肉的油!


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