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亚麻籽油

  • 详细介绍

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  1、危险分子——饱和脂肪酸
  它会增加血液中的胆固醇、堵塞血管、易引起心脏病、高血压。肉类是这种“坏脂肪”的主要来源。它还藏身于三种植物油中:椰子油、棕榈油和棕榈仁油。不幸的是,在食品加工中,最常用的油脂中就有它们。一些非奶制品,象小甜点、饼干、巧克力中的可可脂等就是它们最好的外衣。这些小败坏分子们,能使人体内胆固醇的制造速度加快,就跟吃了很多肥肉以后一样。
  2、恐怖分子——反式脂肪酸  
反式脂肪酸也叫氢化脂肪或转脂肪。并不存在于天然动植物中,而是由我们人类自己制造的。它是在液态植物油氢化的过程中形成。液态的植物油给食品生产者带来许多问题。例如,玉米油、大豆油不能涂在面包上,亚麻籽油生产厂家用它们来做的馅饼很糟糕。同时它们还会因为光线、空气和温度而发生氧化从而无法长期保存。
  反式脂肪酸会增加你体内的LDL低密度脂蛋白(坏的)。还会降低HDL高密度脂蛋白(好的)的含量,将这两种血脂均推向了错误的方向。更为糟糕的是,它们还会取代必需脂肪酸在细胞膜中的地位,亚麻籽油招商加盟妨碍新陈代谢的进行,使你肥胖。另外,反式脂肪酸在心脏病、糖尿病、癌症、肥胖与免疫失調方面都有关联。最新的研究表明,它甚至还会增加乳癌的发病几率,建议女性尽可能少地食用此类脂肪。
  3、健康杀手—ω-6多不饱和脂肪酸
  这是目前最危险的一种脂肪酸。饱和脂肪酸和反式脂肪酸虽然危险,亚麻籽油代理但毕竟已经引起人们的注意。但ω-6多不饱和脂肪酸(也叫亚油酸)直到今天还被有些人当作好脂肪广为宣传。尤其是一些植物油生产厂家,为了宣传可以给它们带来更大利益的大豆油、玉米油、葵花籽油的时候,更是大张旗鼓的宣传“亚油酸有益健康”。




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